Fruit Diet atau Diet Buah ....

Hari ni kan tiba kat opis jumpa kwn opis yg tengah berdiet, tgh mkn produk diet...dan aku...yg mmg dah lama berdiet tapi kejap on kejap off, tetiba jadi berkobar2 pulak nak nyambung diet, gym dah start pegi...tapi cukup 3 hari, aku terus down, demam seminggu terus, terkejut kot otot2 ku ini...haahaha...hambik ko !

So ingatnye hari ni nak mulakan diet, since aku tak mkn apa2 lagi sejak pg tadi...so aku mulakan sarapan dengan nestum coklat (air) 2 peket. 

 Ehhhhh....apa ke lain beno rupe paketnyer....hoiii...tu nestum baby lerrr...hhahaa! jap2....

Haha.....ni baru betuiii......heeee!

 Hari pertama diet cara ni (coach kat gym ajor), kena makan a lots of fruits, apa2 sahaja fruit kecuali pisang dan ada sejenis dua lagi yg haku tak henggat...kiranya hari ni hari makan buah je lah, ptg campur dengan snack like kekacang....drpd pagi sampai ke malam..seelokknya byk kan makan buah tembikai...hari esok, kena mkn lain pulak...tak per...tu esok punyer citer....kalau dipanjangkan usia..

Oklah ... kita tgk yer progressnye camne, nak try seminggu ni dulu....sampai jumpa lagi

Bye all..