Pengikut

Fruit Diet atau Diet Buah ....

Hari ni kan tiba kat opis jumpa kwn opis yg tengah berdiet, tgh mkn produk diet...dan aku...yg mmg dah lama berdiet tapi kejap on kejap off, tetiba jadi berkobar2 pulak nak nyambung diet, gym dah start pegi...tapi cukup 3 hari, aku terus down, demam seminggu terus, terkejut kot otot2 ku ini...haahaha...hambik ko !
So ingatnye hari ni nak mulakan diet, since aku tak mkn apa2 lagi sejak pg tadi...so aku mulakan sarapan dengan nestum coklat (air) 2 peket. 

 Ehhhhh....apa ke lain beno rupe paketnyer....hoiii...tu nestum baby lerrr...hhahaa! jap2....
Haha.....ni baru betuiii......heeee!

 Hari pertama diet cara ni (coach kat gym ajor), kena makan a lots of fruits, apa2 sahaja fruit kecuali pisang dan ada sejenis dua lagi yg haku tak henggat...kiranya hari ni hari makan buah je lah, ptg campur dengan snack like kekacang....drpd pagi sampai ke malam..seelokknya byk kan makan buah tembikai...hari esok, kena mkn lain pulak...tak per...tu esok punyer citer....kalau dipanjangkan usia..

Oklah ... kita tgk yer progressnye camne, nak try seminggu ni dulu....sampai jumpa lagi
Bye all..

9 ulasan:

  1. tgh nak diet ke? kita dulu pun seybok nak diet. tapi sudahnye...kelaut. bila dah de anak, sng aje pulak nak turun. T__T

    BalasPadam
    Balasan
    1. Kita kan bila ada anak...lagi ler payah nak turun..huhu

      Padam
  2. ye ke kalo diet jgn makan pisang? selame kalo kite tengok perut kite ke depan, kite makan pisang, nak bg lawas ..huhu nice, tq for the info ...diet diet diet ....

    BalasPadam
    Balasan
    1. Bukan tak leh mkn terus...tapi ada waktu2 nyer kata coach tu laa...

      Padam
  3. nak diet memang betul2 kena berdisiplin.. kalau tak memang sia2...

    BalasPadam
  4. good luck ye... ni azama munna yg dah bertahun2 di brought foward kan

    BalasPadam
    Balasan
    1. Thanks dear...ntah ler...tak tau jadi ke idak...saya gak la dah byk kali postpone!

      Padam
  5. Assalamualaikum.saya Aween, consultant NZ New Image. Dapatkan Alpha Lipid SD2 dengan HARGA JIMAT RM160 shj untuk 1 tin ALSD2 +Free Shaker+ Free Buku Panduan +Free Ketostik (4 strip). Harga biasa RM180. Tawaran berakhir pada 27 Feb 2013. Cepat.cepat. Jangan terlepas promosi hebat ni!! SMS/Whatsapp 0197837048 for fast reply.pengedar seluruh negeri juga diperlukan. thanks!

    http://insideoutsideofmine.blogspot.com

    BalasPadam